Kitap hakkında: 2019 / Bu kitap, her güne harika bir şekilde başlamanıza yardımcı olacak "Zen'e On Dakika" uygulaması hakkındadır. zihni açık. Dört modaliteye dayanmaktadır: farkındalık, bilişsel davranışçı terapi, psikoterapi ve EMDR.